Fitness

Jak zacząć regularnie ćwiczyć?

3 maja 2016

Zbliżające się lato przypomniało ci o zbędnych kilogramach? Widok metamorfozy koleżanki sprawił, że postanowiłaś zabrać się za siebie?...

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej?

3 maja 2016

Postanowiłaś – ‘pora coś zmienić’! Widok dodatkowych kilogramów oraz tzw. oponki na brzuchu sprawił, że postanowiłaś...

Fitness a walka z cellulitem

3 maja 2016

Nadchodzi lato a my wciąż nie jesteśmy zadowolone z wyglądu naszego ciała. Niestety wzrastające temperatury będą wymagały od nas coraz...

Czy trening z trenerem personalnym jest lepszy?

3 maja 2016

Aktualnie trening personalny zyskuje coraz większą popularność. Pomimo, że jest on droższy od ćwiczeń w grupie, to pozwala szybko osiągnąć...

Jaki sprzęt potrzebny jest do domowych ćwiczeń?

3 maja 2016

Nie masz czasu na regularne uczęszczanie na siłownię, a może poprostu nie lubisz ćwiczyć wśród innych osób? Alternatywą mogą być...

Zalety ćwiczeń z piłką gimnastyczną

3 maja 2016

Piłka gimnastyczna to bardzo popularny przyrząd trenigowy. Ćwiczenia z jej wykorzystaniem są odpowiednie dla każdego i przynoszą szereg...

Akcesoria fitness które musisz mieć – część 1

3 maja 2016

Nie każdy ma możliwość regularnego korzystania z siłowni. Z tego względu wiele osób ćwiczy w domu. Kwestią problematyczną pozostaje wybór...

Akcesoria fitness które musisz mieć – część 2

3 maja 2016

Nie każdy ma możliwość regularnego korzystania z siłowni. Z tego względu wiele osób ćwiczy w domu. Kwestią problematyczną pozostaje wybór...

Dlaczego warto ćwiczyć na rowerze magnetycznym?

3 maja 2016

Lubisz aktywność fizyczną, ale nie masz czasu na rowerowe wycieczki w plenerze, a kiedy już się zdecydujesz to właśnie pada deszcz?...